Miércoles , Junio 28 2017
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Aprender algunas técnicas de sueños lucidos

Aprender algunas técnicas de sueños lucidos

¿Alguna vez has tenido un sueño cuyos resultados se pueden determinar, y donde se puede hacer cualquier cosa a voluntad? Entonces, tal vez pudieron tener un “sueño lúcido”, que ocurre cuando usted sabe que usted está soñando, y por lo tanto pueden manipular su sueño que se adapte a sus necesidades. Un sueño lúcido es un fenómeno común que se ha utilizado como el tema de las películas y libros, y que es el foco de interés de los psicólogos, los grupos de la Nueva Era y artistas por igual. Debido a que a menudo se sienten de verdad, los sueños lúcidos a menudo pueden ser más memorables que cualquier otro tipo de sueño. Incluso el dolor de las pesadillas se pueden compensar con los sueños lúcidos, por lo que algunos psicólogos recomiendan que sus pacientes intencionalmente puedan tener sueños lúcidos, de modo que los pacientes puedan librarse de cualquier tormento o lucha interior que puedan afectar durante el día. Aunque el sueño lúcido es relativamente raro, puede lograrse con diferentes técnicas, y esto significa que no son diferentes. Antes de que el sueño lúcido se pueda hacer, sin embargo, hay que reconocer que está soñando. Usted puede hacer esto mediante la búsqueda de “signos oníricos”, que pueden ser identificadas mediante la realización de las siguientes “pruebas de realidad”.
1. Si usted se enfrenta con un texto o un reloj en un sueño, lee el texto o el tiempo, mirar hacia otro lado, y luego busca en el texto o la hora. En el mundo real, el texto y el tiempo no va a cambiar, en el mundo de los sueños, sin embargo, el texto y el tiempo cambiará drásticamente.
2. Encienda objetos electrónicos, o mire los objetos reflectantes. Interruptores electrónicos tales como interruptores de luz que no suelen trabajar en el mundo de los sueños. Los espejos serán borrosos, y mostraran imágenes distorsionadas.
3. Trate de infligir dolor a sí mismo, o mantener a sí mismo la respiración. Si usted siente que su pecho se tensa, o si se siente poca o ninguna resistencia o dolor en la piel, entonces usted puede estar en un estado de sueño.
4. Observa tu entorno: los animales que ves no hablan? ¿Hay perros y caballos púrpuras verdes? Los edificios de repente se levantan y hablan? Usted puede estar soñando. No todo el mundo puede tener sueños lúcidos. Hay muchos factores que afectan la capacidad de tal, incluyendo la meditación y la edad. Si usted desea tener sueños lúcidos, se puede reconocer que usted está en el estado de sueño, entonces se puede empezar a trabajar con cualquiera de las técnicas siguientes. Mnemónico en la inducción de sueños lúcidos (leve), todo lo que tiene que hacer es prepararse mentalmente para tener sueños lúcidos. Mientras te quedas dormido, recuerda, una y otra vez, hasta atento a los síntomas de sueño, y saber que usted está soñando.

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