lunes , octubre 23 2017
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Categoría Publicaciones: Autoayuda

La autoayuda es una rama de la psicología que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y mejorar a través de nuestra auto comprensión y mediante las técnicas de conducta o de pensamientos correctos. Con la auto ayuda las personas puede aprender a gestionarse sus sentimientos y forma de vida de una manera funcional y autónoma.

Indian filosofía: la naturaleza del yo

La dicotomía fundamental entre el mayor y menor conocimiento parece conducir a una regresion infinito. Si el superior conocimiento es conocer al conocedor, entonces ¿quién es el que conoce al conocedor? ¿No es el conocedor del conocedor? Pero entonces lo real conocimiento sería conocer este conocedor segundo y así sucesivamente hasta el infinito. No es así, dice el Vedanta. Para conocer el conocedor no es el conocer un objeto. El conocedor del campo nunca puede ser un objeto, porque él es el sujeto último. ¿Cómo puede entonces ser conocido? Hemos vuelto a la pregunta clave con la que empezamos.

La naturaleza del conocimiento

El conocimiento superior, o conocimiento de sí mismo, no es un caso de toma de conciencia de un objeto, como sucede con el conocimiento empírico y también con el conocimiento a priori o analítica. Para conocer al conocedor es darse cuenta de que uno es el que conoce, de decir ‘yo sé’ con plena conciencia de que esto no es un acto de reconocimiento de algo externo a uno mismo, sino simplemente la condición de la realización de uno mismo como actor del conocimiento. El conocimiento se dice que es de la naturaleza del ser. A medida que el dice: ” El conocedor de la función de saber que nunca se puede perder. (Brihad, IV iii 30). No tiene que ser un objeto de saber. Este auto-conocimiento ha sido comparado con la luz, presente en el universo, pero sin objetos a iluminar. Tal luz sería invisible, pero existiría la forma más completa cuando se “ve” en la forma de los objetos iluminados.

Incluso los cuatro Veda están dentro del campo de conocimiento inferior. El confirma que el Veda es de la más alta autoridad, y sin embargo, al mismo tiempo, afirma que simplemente conoce el Veda no es realmente saber.

El control de las emociones: Controla tus pensamientos

La emoción y el pensamiento funciona juntos. A pesar de que se pueden separar, por lo general dependen del uno del otro para el combustible. Una emoción que perdura en nuestros cuerpos más largos, el más largo que hablamos con nosotros mismos acerca de él. Esto no quiere decir que debamos suprimir o ignorar nuestras emociones, pero sí quiere decir que lo que nos dicen acerca de ellos puede hacer una gran diferencia si tenemos hacia ellos lo controlan, o nos controlan.

Si se lo permitimos, nuestras emociones se harán cargo de todo. Tienen el propósito de mejorar la experiencia y nos da pistas sobre nuestros deseos y creencias personales, pero si les damos demasiada reinado pueden destruir nuestra capacidad de razonar, mantener relaciones valiosas y mantener a nuestros objetivos. Reaccionario ira y el miedo son especialmente perjudiciales y pueden nublar nuestra razón muy rápidamente.

Por suerte, todos tenemos un mecanismo incorporado, o unos pocos, para el tratamiento y control de las emociones. Una de ellas es la respiración, que se puede utilizar para aliviar inmediatamente el estrés, el miedo, la ira y dando atención a la misma y dejar que nos calma y nos devuelven al instante, manteniendo una actitud mental positiva. Otro es el dominio de sí mismo, que puede asumir el control y nos impiden atacando. Una herramienta final es que nuestros pensamientos, que pueden ser capturadas y se detuvo tampoco, ni se dio la vuelta para ayudarnos a trabajar a través de las emociones, sin ignorarlos o dejarlos actuar por nosotros.

El control de nuestros pensamientos es la mejor manera de mantener nuestras emociones de gobernar el día. Pensamientos no necesariamente tienen que ser usados ​​para cambiar cómo nos sentimos, sino que se puede utilizar para cambiar el tiempo y con fuerza lo sentimos. Esto se debe a que cada vez que tenemos una emoción, es casi inmediatamente acompañada de un pensamiento. Puede ser que sea un pensamiento culpar, un pensamiento terrible, un pensamiento autocrítico, o un pensamiento negativo acerca de otra persona.

Estos pensamientos no justifican o perpetuan la emoción, pero más a menudo ambas cosas. Nos sentimos algo, piensa en ello, o pensamos algo y nos sentimos enojados. Con el fin de mantener nuestras emociones y pensamientos que van, tenemos que usarlos para alimentar a unos de otros, pero ¿qué pasa cuando simplemente dejar de usar nuestros pensamientos para alimentar a una emoción? ¿Qué significa la emoción, entonces? Es muy simple.

Cuando dejamos de alimentar a una emoción con nuestros pensamientos, emociones o dejes de usar para alimentar pensamientos de enojo, al detener nuestra mente y volver a nuestro aliento, esa emoción tiende a quedarse, en la que simplemente se siente, y el aliento que en, y luego encuentra los medios para dejarlo e ir y seguir adelante. Esto es muy poderoso.

Esto significa que las emociones no se quedan y los productos químicos que liberan no terminan almacenados en nuestros órganos y tejidos, donde causan dolores y molestias, y cepillos repetidos con los mismos pensamientos y emociones día tras día, semana tras semana, mes tras mes, año tras año. También significa que cuando esa emoción viene de nuevo, en otra situación, no es alimentado y amplificado por el material sobrante de la última vez, lo que puede dar lugar al autosabotaje. A continuación, puede reaccionar tan sólo la situación actual, en lugar de una vida entera de situaciones que nos han hecho sentir lo mismo.

Simbolos ¿Por qué funcionan y cómo usarlos?

Los significados de los símbolos “pueden ser culturalmente específicos y ricos en historia y significado, mientras que otros son reconocidos universalmente. Independientemente del origen, los símbolos son inmensamente importantes porque no todas las cosas pueden ser totalmente descritas por las palabras o el lenguaje. Los símbolos trascenienden importancia al idioma y proporcionan un significado más profundo que sólo nuestro subconsciente puede comprender.

Donde quiera que estemos, estamos rodeados de símbolos. Como el libro Señales y símbolos indica, “el uso y el reconocimiento de los símbolos enriquece nuestras vidas. Una vez que vemos los objetos como la representación de verdades o cuestiones más profundas, comenzamos a desarrollar una comprensión de la naturaleza dual de la existencia, la vida toda interior y exterior que nos rodea. “Si optamos por reconocer los símbolos que están a nuestro alrededor, obtenemos una mejor comprensión de nuestro mundo y de nosotros mismos.

Es más, una vez que entienda el significado de los símbolos que usted puede comenzar a usar conscientemente los símbolos específicos para expresar quién eres y quién quieres ser.

Símbolos trascienden de importancia e idioma y proporcionar un significado más profundo que sólo nuestro subconsciente puede comprender.

Asegúrese de que la relación es mutua

La técnica del lanzamiento. Cada relación en tu vida debe ser una relación de reciprocidad.

¿Qué es lo que quieres de la otra persona? ¿Qué es lo que quieres dar a la otra persona? ¿Qué crees que la otra persona quiere darte? ¿Qué crees que la otra persona quiere de ti?

Haga una lista de cosas que ambos quieren dar y recibir de la relación. Pregúntate a ti mismo si es mutua (supongo que si usted no sabe). Si su respuesta es “no” a muchos de las preguntas, entonces usted tiene problemas, la gran relación no es recíproca. No vale la pena perseguir.

Este ejercicio no hizo un montón de sentido para mí hasta que tomó una clase en vivo. Una vez que lo entendí, me pareció que para ser inmensamente útil. Lo he utilizado para los posibles empleadores, el novio de mi, e incluso amigos y familiares.

Ya he discutido cómo querer tiene en cuenta la falta. La búsqueda de amor nunca funciona. Sólo crea nostalgia y tristeza.

Para experimentar el amor debe salir de ‘querer amor “en” tener amor.

Utilice el feng shui para mejorar todas sus relaciones. El feng shui es una forma muy poderosa para mejorar cualquier relación.

No juzguen y acepten

Es imposible amar a alguien y al mismo tiempo poner juicio sobre ellos son emociones totalmente opuestas. Sería como tratar de ponerse de pie y sentarse al mismo tiempo. No se puede.

Para mejorar cualquier relación usted tiene que dejar de juzgar a la otra persona. A veces, esto es más fácil decirlo que hacerlo.

Me gusta mucho Abraham Hicks “Lista de aspectos positivos” del ejercicio. Siéntese y haga una lista de todas las cosas que le gustan de la persona o cosa. Esto cambiará tu conciencia en una perspectiva más amorosa, recuerde, usted no puede ponerse de pie y sentarse al mismo tiempo. Al hacer esto, usted comienza a atraer más sentimientos positivos y experiencias.

Es imposible amar a alguien y al mismo tiempo poner juicio sobre ellos, son emociones totalmente opuestas.

Deje de tratar de controlar a la otra persona.

Lo que resistes persiste. Si te resistes a un comportamiento determinado en otra persona, en realidad estás haciendo que el comportamiento aún sea más pronunciada.

Querer cambiar o controlar a alguien tiene en mente lo que no queremos. Si está familiarizado con la ley de la atracción , entonces usted sabe que lo que usted tiene en mente es lo que usted tiende a conseguir.

Me explico. Querer es un sentimiento distinto o sensación de no tener. Cuando quieres algo como controlar a la otra persona o cambiar su comportamiento experimenta la agonía de no tener control. Queriendo tiene en cuenta la falta en este caso, la falta de control. Usted probablemente se siente como una víctima a la conducta de esta persona. Si usted tiene en mente la falta, entonces eso es lo que vas a obtener.

Usted debe tomar la decisión de dejar de querer control. Es una pregunta sencilla, ¿puedes dejar de querer controlar a esa persona? La respuesta debería ser “sí!”

La técnica del lanzamiento tiene algunos ejercicios absolutamente fenomenales en la mejora de las relaciones.

Sea cariñoso

Este es un consejo increíble en su relación libre. Los maestros metafísicos Louise y Lester Levenson enseñan esta lección. Lester dijo: “Sólo amando viene el amor a nosotros… Cuanto más amamos, más amor viene a nosotros “Louise nos dice:” El amor nunca está fuera de nosotros, el amor está dentro de nosotros”.

Usted es su propia fuente de amor. También atrae lo que usted envía. Si usted es un amante, entonces usted va a atraer el amor. El amor engendra amor.

Vivir con alegría es un libro delicioso por Sanaya Roman creo que es uno de los libros más útiles sobre el tema de la alegría, la ley de la atracción, la transformación espiritual y el poder personal y tiene un consejo gratis en relación bastante buena también). Yo no podría vivir sin este libro. “Vivir con alegría” describe con acierto la importancia de estar abierto a recibir:

“Cuanto más amor damos y recibimos será mayor su crecimiento personal. Cada momento que pasa se centra en algo que no está funcionando, pensando en alguien que no te ama, te hace alejarse del amor.

Cada vez que reconoce el amor que tienes, te lo aumentan. Una de las leyes de la recepción es que se reconoce cuando se ha conseguido algo que aumenta en su vida, y cada vez que no reconoce algo que hace que sea mucho más difícil de tener.

Cuanto más te centras en lo que está mal, más mal creará en su vida, cuanto más se extienda a otras áreas que estaban trabajando. Cuanto más te concentras en lo que es correcto en tu vida, lo que está funcionando, las áreas más otros aspectos de su vida van a funcionar. Es lo mismo en el receptor. Cuanto más usted reconoce lo mucho que recibe, más se tiene. “

Reconocer el amor que usted tiene en su vida y dale gracias y aprecio. A cambio, se le abres a recibir amor aún más.

Maneras de cultivar relaciones amorosas

Aquí encontrará consejos sobre relaciones gratuitas sobre cómo atraer relaciones amorosas y de apoyo. No es tan difícil como usted puede pensar cuando usted sigue algunas pautas simples.

Usted tiene una relación con todos y todo en su vida. Tiene relaciones con las personas, objetos, conceptos, cosas incluso aparentemente insignificantes como la comida o el televisor.

En cuanto a consejo de la relación libre va, este es probablemente el más cliché y el más importante. ¿Por qué? Bueno, hay varias razones.

En primer lugar, su mundo exterior refleja su mundo interior. Todas sus relaciones reflejan la relación que tienes contigo mismo. Hay, un profesor increíble en metafísica y autor del libro “Usted puede sanar su vida”, a menudo se describe cómo nuestras relaciones son en realidad espejos de nosotros mismos. La calidad de las relaciones que siempre hemos reflejado las cualidades que poseemos o creencias que tenemos. Si no te gusta la forma en que su amigo siempre llega tarde, usted puede apostar que hay una cierta calidad similar acerca de ti mismo que usted le desagrade. Tal vez usted tiene una creencia subconsciente de que usted está desorganizado, poco confiable o desconsiderado de tiempo de los demás. Si constantemente piensa que la gente es grosera, tal vez usted tiene una creencia de que las personas son generalmente egoístas y desagradables. Una vez que descubra la creencia subyacente o del comportamiento, lo puedes cambiar. Y cuando usted se cambia, sus experiencias fuera reflejará su estado interno de bienestar.

La segunda razón para aprender a amarte a ti mismo es que no se puede atraer el amor si no te amas a ti mismo. Al igual que atrae a lo semejante. Si constantemente se degradan y juzgan usted mismo, entonces usted va a atraer a la gente que te trata igual. Si no te amas a ti mismo, también puedes sabotear las relaciones que tienes porque te sientes indignado, tienen miedo de la intimidad, o se siente indigno de ser amado, sólo para nombrar unos pocos!

El amor siempre viene de dentro. Creo que esto es lo más difícil de aceptar en concepto. Pero una vez que usted lo hace, usted se convierte en su propia fuente de amor y nunca más volverá a su valor personal, mérito, capacidad de amar o depender de otra.

Déjese llevar por el miedo

Cuando te resistes a tu temores cuando los odias a ellos tienen completo poder sobre ti. Corren por tu vida!

Si simplemente te rindes a tus miedos, no sólo se liberan instantáneamente, sino que también invitan al universo, su ser superior, y cualquier otro poder superior que le ayude.

¿Cómo te rindes?

Usted acaba de tomar la decisión de rendirse. Simplemente diga, “me rindo” y permita que el miedo pase a través de su cuerpo hacia el universo en el que se disuelve. Usted puede incluso poner su miedo en una burbuja y enviarlo al centro del Sol, donde se quema al instante.

Si lo hace esta vez no se le va a curar de… digamos… un miedo debilitante de las arañas. Vencer el miedo requiere esfuerzo. Usted va a tener que hacerlo varias veces. Cada vez que te rindes se vuelve más ligero, más libre y menos temeroso.

Todo esfuerzo conlleva una recompensa, y si te esfuerzas en dejarte atrapar por ellos y combatirlos encontraras la solución a tus miedos es muy importante que te esfuerces y no te rindas nunca.

El siguiente ejercicio es una práctica muy sencilla y potente para superar el miedo impartido por la técnica de liberación y el método Sedona.

Si usted tiene miedo de algo, entonces usted tiene un deseo subconsciente o la expectativa de que suceda. Una vez que la bienvenida a este, entonces usted puede liberar.

Recuerde, el miedo y aparecerá.

Siéntese, relájese y piense en algo que le tema. Ahora pregúntese: “¿Puedo dejar de querer que esto suceda?” Al hacer esta sencilla pregunta y responder con un seguro que “sí”, usted comenzará a liberar el miedo al instante.

Esto puede sonar ridículo a usted, a primera vista, pero realmente funciona bien para superar el miedo! Si usted tiene en mente lo que temes entonces usted está subconscientemente creando. ¿Puedes dejar de hacer eso? ¿Se puede dejar de querer a su temor a aparecer? Sólo tú pudiste?

Por supuesto, la práctica de la técnica del lanzamiento (o el método Sedona) en su totalidad, que es deshacerse de todos los apegos y aversiones, incluyendo la aprobación de querer, queriendo control, y el deseo de seguridad eventualmente de aniquilar cualquier temor que pueda tener.

¿Cómo voy a saberlo?

Solté la economía bastante extensamente y ahora es imposible para mí ponerme nervioso al respecto. Superar el miedo es posible!

Reconozca su miedo

A pesar de que los maestros espirituales digan que debe enfrentar sus miedos, yo de primera se negó a hacerlo. Pensé que al reconocer mis temores, se convertirían en una realidad. Así que rellena el hacia abajo y disfruté de mi.

La estrategia para superar el miedo al reconocer que por fin tenía sentido cuando tomé una clase sobre la técnica del lanzamiento. Es una idea muy, muy mala para rellenar sus miedos hacia abajo en su subconsciente. Tu mente subconsciente hace el 90% de la creación y se manifiesta en tu vida!

Cuando usted elige a reconocer sus miedos, sacarlos del subconsciente a la mente consciente donde se liberan al instante.

Si usted no tiene miedo, entonces no sería ni siquiera capaz de levantar su conciencia.

Por ejemplo, digamos que me senté en un estado de meditación en un intento de criar a mis miedos y liberarlos. No podía abrir cualquier temor de que no se presentara en mi psique en algún lugar. Yo no le tengo miedo a espacios reducidos. Por lo tanto, sería imposible para mí que aparezca ningún miedo de estar encerrado en un armario. Simplemente no estoy allí.

Sin embargo, me temo que el estado de nuestra economía. Puede atraer hasta que uno realmente sea fácil. El hecho de que yo pueda criar significa que definitivamente se han escondido en algún lugar de mi subconsciente y tiene que salir! ¿Eso tiene sentido?

Otra de las razones para reconocer su miedo es liberar su poder sobre ti. Lo que resiste persiste. Si te resistes a tus miedos, se vuelven aún más fuertes. Por otro lado, si usted reconoce su presencia e incluso los acepta, entonces tienen menos poder en su vida.

Me encantan, me encantan las meditaciones guiadas, especialmente aquellas en la superación del miedo. Los archivos mayores son los mejores porque todos los profesores son realmente frescos y entusiasmados de poder ayudar a la gente.

2013 año de cambio

Este año 2013 es el año del cambio, la fortuna nos sonríe esta vez, porque el año que llega es el año del cambio y la evolución. Bien es cierto que estos últimos años no han sido los mejores años, pero durante este año la cosa va a cambiar. Notaras que tu suerte cambiara de forma progresiva durante este año, y esque se aleja de vosotros la mala racha. Como todo pasara de forma paulatina y progresivamente, y solo bajo ciertas circunstancias ya que, la buena toma de decisiones se vera afectada por esta suerte. Y sin un esfuerzo diario, sin una lucha constante esto no ocurrira.

La forma correcta para que pase esto, es un sacrificio diario, un positivismo que Neptuno te brindara este año, y que tu como todos debemos alentar, no vale el quedarse sentado esperando la buena racha. Tienes que levantarte cada dia con una sonrisa y mucho esfuerzo. Entonces pasareis por un ciclo que os traera la evolucion o transformacion a mejor de vuestra vida.

En la vida profesional deberias aprovechar la suerte que se os esta brindando durante este año, ya que las personas que no tengan trabajo con el positivismo que hablabamos anteriormente, es muy probable que encuentren trabajo o creen ellos su propio trabajo. Y los que esteis ya involucrados en un entorno laboral, aprovechar esta racha, para ascender o hacer de vuestro trabajo una vida mas comoda.

Cuando las energias de Cancer y Marte se hagan disonantes a mediados del año, entonces, es cuando el punto mas alto de la fortuna se os concedera, entonces, en ese momento debereis reconocer la racha y saber distinguir las malas decisiones de las buenas, para empezar a ascender en los ciclos de la vida.

Precacucion: durante este año los dolores de cabeza seran frecuentes, mantenerse descansados y con el menor extres posible porque es muy probable sufrir durante el pleno año dolores multiples de cabeza.