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Chakra Seis: ¿Cómo recordar sus sueños?

Chakra Seis: ¿Cómo recordar sus sueños?

“No recuerdo nada de mis sueños. “Esta es una queja común cuando usted no está terriblemente conectada al sexto chakra. Esto no quiere decir que no sueñe, pero que usted no trae su sueño de la conciencia en vigilia la conciencia. A veces el sueño es tan absurdo para la mente consciente que es como si estuviera en un idioma diferente y se despidió de forma automática. A veces la mente consciente no está lista para enfrentar el material reprimido que revela en el sueño. Otras veces es simplemente un hábito poco desarrollado, a raíz de pagar demasiado poca atención a nuestros sueños.

Aquí están algunas sugerencias.

Antes de ir a dormir darte una sugerencia que pueda recordar al menos un aspecto de un sueño. Puede ser una palabra, una imagen, un símbolo o un sentimiento.

Cuando usted comienza a despertarse asegúrese de permanecer en la misma posición que cuando estabas sólo dormido. Mantén los ojos cerrados y evite incluso mover un dedo, si puedes. Si usted se ha mudado para apagar la alarma, vuelva a su posición anterior tan pronto como sea posible. Esto se hace mejor antes de hablar con alguien, ir al baño o vestirse. Si nada ha venido a la mente, escriba sus pensamientos o sentimientos al despertar de todos modos, ya que podrían ser los vestigios de un sueño que acaba de tener, pero no puede recordar. Comience con algo pequeño y cuando se quede recuperere una cosa que pueda expandirse para recuperar segmentos enteros de sueños.

Escritura de un diario de sueños

Si escribir en un diario de sueño se convierte en una actividad frecuente al despertar, usted encontrará que usted automáticamente empezará a recordar más sueños y tener una vida más rica. Es útil llevar un diario de las imágenes y símbolos que desfilan por y léala con frecuencia, en busca de patrones que se repiten y símbolos.

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