Domingo , Agosto 20 2017
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La meditación y las religiones

La meditación y las religiones

La meditación ha sido utilizada en todo el mundo en todas las culturas. De la reflexión informal a las oraciones formales celebradas en los retiros y peregrinaciones, la meditación nos puede llevar a una mayor comprensión y aceptación de nosotros mismos y los demás.

Meditación y las religiones

En la mente de muchas personas, la meditación es quizás la más estrechamente relacionada con el budismo, de hecho, fue la práctica principal a través del cual el fundador del budismo, Gautama, finalmente se dio cuenta del estado de la iluminación. El budismo se ha definido de muchas etapas de meditación que se practican comúnmente con el propósito de alcanzar el nivel de la final de la purificación de la mente y despejar todos los pensamientos e imágenes mentales. La meditación es una forma de vaciar la mente de pensamientos que lo distraigan e ideas.

La practica del yoga

De la tradición hindú, una de las prácticas más conocidas de la meditación es el yoga, la uncir o aprovechamiento de la capacidad mental y física. La mayor parte de los últimos es pensar en términos de “hatha” o real yoga, que es una serie de ejercicios físicos y posturas realizadas para ganar físico y el control, por lo tanto mental. Menos conocido es el “bhakti” yoga, un enfoque de la mente que se practica en las religiones cristianas, también. Según esta disciplina, el practicante se sienta y se centra su atención sobre un aspecto de su dios. De este modo, adquieren conocimientos sobre sus propias respuestas a los conocimientos que tenemos de que los poderes de dios – el “dios interior” – y las lecciones que pueden extraerse de historias se cuentan de él o ella.

La meditación contemplativa

Ha sido durante mucho tiempo una tradición en las comunidades cristianas religiosas, como los conventos y monasterios, los monjes y monjas que anulen un período de tiempo cada día para practicar la contemplación tranquila. En esos momentos, a menudo se centran en la imagen de un crucifijo y contemplan la pasión de Cristo, y todo lo que simboliza para el creyente. Esto es, por supuesto, la meditación, y tiene todas las ventajas de ayudar al individuo a llegar a un entendimiento de sus creencias internas y las respuestas a su fe. En los últimos años, la práctica se ha convertido cada vez más popular entre los muchos laicos cristianos.

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